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건강하게

헤이리 예술마을의 '커피공장103'과 '르시랑스'를 가는 이유 고독하지만 따스한 감성, 헤이리 예술마을 파주로 가는 자유로를 달리다 보면 파주출판단지가 나온다. 거기서 좀 더 달리다 보면 나오는 헤이리 예술마을. 마음이 팍팍한 날에는 헤이리에 가고 싶은 마음이 든다. 헤이리는 왜 이렇게 사람을 끌어당길까? 겨울 평일에는 사람들이 없어 마치 폐장한 놀이동산같이 느껴지는데 말이다. 헤이리에는 커피공장103과 헤이리시네마 헤이리 예술마을 6번 게이트에 들어서면 커피 볶는 냄새가 난다. 그 냄새를 따라 들어갈 수밖에 없는 커피공장103. 복층상가에서 시작해 맞은편에 3층 건물을 지었다. 거의 헤이리 예술마을과 역사를 같이 한다. 입구에 들어서면 카페로 운영되는 1~2층과 헤이리시네마의 3층이 개방감 있게 한눈에 보인다. 1층에는 베이커리와 디저트들, 판매되는 원두와 커피용.. 더보기
시간이 없는 직장인과 사업자에게 유용한 공매사이트 온비드 알아보기 공매포털사이트 온비드란? 국가가 압류한 재산 즉 국유재산과, 공공기관 그리고 금융기관이 처분하는 것들을 통합한다. 이것을 인터넷에서 입찰 및 낙찰까지 할 수 있게 한 공매포털사이트이다. 일반물건의 경매는 각 법원에 직접 가서 입찰을 해야 하지만 공매는 인터넷으로 입찰할 수 있다는 장점이 있다. 시간이 없는 바쁜 직장인과 사업자들에게 도움이되는 사이트인 것이다. 공매사이트 온비드는 부동산 재테크에 관심이 있는 이들, 특히 시간적으로 여유가 없는 직장인들과 사업을하는 이들에게는 너무나 고마운 사이트이다. 이 사이트를 통해 원하는 부동산에 입찰할 수 있기 때문이다. 법원을 가지 않고 컴퓨터로 입찰하고 또 낙찰도 확인할 수 있다. 물론 물건의 시세, 가격 등의 조사는 필수이지만 말이다. https://www.o.. 더보기
늙는 게 싫다면, 강력한 항산화 기능을 가진 '올리브' 섭취하기 신이 주신 '올리브' 올리브는 올리브 나무에서 나는 열매예요. (밭에서 나는 거 아닌 거.. 다들 아시죠?^^) 지구에서 가장 오래된 과실목 중 하나로 중동에서 태어나 지중해로 옮겨갔다고 해요. 올리브 열매는 일반적으로 그린색이고, 익으면 블랙이 되는데 품종과 재배환경에 따라서 익어도 그린색, 익지 않아도 블랙일 수도 있어요. 올리브는 그냥 먹으면 써요. 그래서 소금, 소금물, 물, 알칼리 용액 중에 절이는 작업, 즉 큐어링(curing)을 해요. 큐어링은 지역과 품종에 따라 달라서 올리브의 색과 향, 맛도 달라지게 됩니다. (커피나 와인같이 말이죠) '올리브'와 친구하기 '지중해식 식단'의 대표 식재료인 올리브는 몸속 유해산소를 차단하는 강력한 항산화 기능(비타민E와 셀레늄)을 가지고 있어서 노화 예방.. 더보기