커피 단식을 위한 티젠의 '유기농 제주녹차'로 가성비와 건강 챙기기

커피를 마시기 시작하니 끝이 없어 안 되겠다 싶은데 마땅히 마실 것을 대체하기가 쉽지 않다. 그러다 같은 카페인이라도 건강에 좋은 녹차로 번갈아 마셔보기로 한다. 100개에 8천 원대라서 가성비가 좋고 유기농 제주산 100%인 티젠의 녹차를 마셔본다.

 

커피와 같은 카페인이지만 녹차에는 좋은 효능이 있다고 해서 주문을 했다. 커피에 익숙한 터라 커피를 마시는 횟수를 조금이라도 줄여보기를 기대하고 녹차를 마셔본다. 녹차의 쌉싸름한 떫은맛에 카테킨이라는 훌륭한(?) 성분이 들어있다니 기대를 해보는 마음으로 말이다.

 

 

100개가 한박스에 들어있는 유기농 제주 녹차는 유통기한도 넉넉하다

 

티젠의 유기농 제주녹차는

제주도에서 어린 녹차잎을 유기농으로 재배해 만든 녹차로, 떫은맛이 적고 녹차특유의 풍부한 맛이 나는 차이다. 제주도는 화산토양이라 녹차가 자라기에 더없이 좋은 곳이며 좋은 맛을 위해 이른 봄에 처음 재배한 어린잎 첫물차라고 한다. 

 

티젠은 잔류농약검사를 한 최신식설비를 갖춘 시설로 엄격하고 안전하게 제조한다고 하며, 플라스틱 free의 종이펄프로만 티백을 제조하고 면사를 사용한다. 또 40년의 티마스터가 개발한 녹차라서 풍미가 좋다.

가성비가 좋은 8천 원대에 100개가 들어있고, 총 용량 120g이니 한잔용 포장당 1.2g의 용량의 녹찻잎이 들어있다. 

 

 

녹차 1박스 포장에 100개가 들어있다. 하루에 1잔씩 100일을 마실 수 있겠다

 

녹차 마시는 방법

티젠이 알려주는 녹차를 마시는 방법은 티백 1개를 75도의 온도로 물 120ml에 넣어 1~2분 우려낸 다음 마시는 것이다. 좀 더 따뜻한 차를 원한다면 95도 정도로 온도를 높여 마셔도 좋다.

그리고 아이스티로 마실 때는 똑같이 따뜻한 물(소량으로)에 우린 뒤에 얼음과 찬물을 추가한다. 기호에 따라 꿀, 시럽, 레몬 슬라이스를 더해 마시기도 한다.

 

 

포장지에 제주녹차를 맛있게 마시는 방법이 그림으로 되어 있다

 

종이펄프를 사용한 티젠의 녹차는 해썹과 유기가공식품 인증을 받았다

 

녹차의 탁월한 효능

녹차는 세계 10대 건강식품에 항상 손꼽히고 있고 알려져 있는 효능이 정말 많다. 우선 녹차에는 카테킨과 테아닌 등의 성분이 있어 항산화를 막아준다. 그래서 노화와 질병 그리고 암을 예방해 주는 등의 탁월한 효능이 있다. 

 

뇌기능인 머리를 맑게 해 주고 집중력을 높여준다. 또 치매와 알츠하이머를 예방해 준다. 피부를 깨끗하게 해 주고 다이어트에도 도움을 주고 있다. 그리고 음식 해독과 식중독 예방과 함께 중금속, 환경호르몬을 제거한다고 알려져 있다.

 

나쁜 콜레스테롤과 혈압을 낮춰주고 골다공증 예방과 골밀도를 채워 도움을 주는 등의 효능이 있다. 그리고 혈압상승과 심혈관질환에도 도움을 주는 녹차는 항염과 소염등에 효과가 있고 입냄새 제거에도 도움을 준다. 

 

 

1~2분 우려내고 있는 중인데 부드러운 떫은 맛이 난다

 

녹차의 부작용

녹차의 하루 섭취량은 30~100mg으로 몸에 좋다고 너무 많이 마시면 카페인이 많아서 좋지 않다. 취침 전이나 공복 시에는 마시지 않는 게 좋다. 또 이뇨작용이 있어 체내 수분부족이 될 정도로 너무 많이 마시지 않도록 하고 녹차를 마신 만큼 물도 마셔주는 등의 주의가 필요하다. 속 쓰림과 위에 안 좋을 수도 있으니 적당량을 마시도록 하자.