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건강하게

현재 인생의 비상구! 책 엑시트 EXIT로 부를 이뤄 기획자로 살기 하루 벌어, 한 달 벌어 사는 챗바퀴의 삶 속에서 탈출하고 싶은 사람이라면(대다수이겠지만) 이 책은 제목부터 와닿을 것이다. 저자가 치열하게 고민하고 실행해서 지금의 삶을 누리는 내용이 담겨 있다. 이 현실적인 내용들이 공감이 간다. 엑시트(Exit)『엑시트(Exit)』는 부자가 되기 위해 노력해온 저자의 경험과 실제 부자가 된 방법까지, 부자 공부에 대한 모든 것을 집약해놓은 책이다. 무일푼 나이트클럽 알바생으로 시작하여 수백억 자산가가 된 저자의 노하우가 이 책에 모두 담겨 있다.부자들은 특별한 능력이 있거나 운이 좋아서 돈을 많이 번 것일까? 그것이 아니라는 사실을 그를 통해 부자가 된 수많은 사람들이 증명해준다. 부자가 되는 것은 결코 운과 특별함 때문이 아니다! 부자가 될 수 있다는 확신, 그리.. 더보기
빈혈 예방과 혈관 건강의 도우미, 빨간 맛의 '비트'로 노화 방지를 늘 피곤하고 피로가 풀리지 않는다면 빨간 맛(?)의 비트가 들어간 ABC주스를 마셔보는 건 어떨까? 암과 염증을 억제해 주고 혈관을 청소해 줘 변비에 좋다고 하는 비트. 몸이 건강해지고 가벼워줘서 일상을 좀 더 행복하게 보낼 수 있겠다. 비트는지중해가 원산지인 비트는 독일에서 재배가 시작되었다고 한다. 우리나라는 경기 이천과 강원, 평창, 제주도에서 주로 생산하고 있다. 가을과 초겨울이 제철이며, 빨간무를 보통 사용하지만 겉잎과 속잎 모두 먹을 수 있다. 비트의 효능철분과 비타민으로 적혈구를 만드는데 도움을 줘서 혈액을 깨끗하게 해 준다.고혈압, 빈혈, 피부노화, 혈액이 탁한 사람과 생리불순, 갱년기 여성에게 도움을 준다. 비트에는 베타인이 들어있어 항산화작용을 해준다. 세포손상 억제와 폐암, 폐렴등 암.. 더보기
주 4시간만 일하는 라이프스타일, 팀 페리스 '나는 4시간만 일한다' 우리 시대 최고의 혁신가들 중 한 명인 팀페리스의 책 '나는 4시간만 일한다'에서는 어떻게 일주일에 4시간만 일하지? 의 방법이 나와 있다. 주 5일 혹은 그 이상 일을 하는 이들의 고민을 위해, 큰 방향전환과 세세한 실천방법 그리고 실천사례를 알려준다. 나는 4시간만 일한다주 4시간만 일하며 새로운 일과 삶의 방식을 개척한 《타이탄의 도구들》의 저자 팀 페리스. 그가 전하는 최소한만 일하고 원하는 대로 사는 법 『나는 4시간만 일한다』. 디지털 노마드, 즉 인터넷의 보급과 기술의 발전으로 원격 근무를 하면서 시간과 공간을 자유롭게 선택하며 일하는 방식의 선구자이자 지금도 선도자로서 성공적인 인터넷 기업가로 활동하는 저자는 이 책에서 가장 적은 노력과 비용으로 선택의 권리를 찾고 만들어 내는 모든 방법에.. 더보기
모델 송경아가 그린 만화가 있는 책 '패션모델 송경아 뉴욕을 훔치다' 패션모델 송경아는 만화와 민화도 그리고 인테리어도 하는 등 미술적인 재능이 넘친다. 지금은 어느덧 아이를 키우는 육아맘이지만, 그녀가 24살에 모델 커리어를 위해 뉴욕행에 도전했던 내용을 담은 이 책은 지금 다시 봐도 재미있다. 패션모델 송경아 뉴욕을 훔치다 - 저자 송경아 출판 랜덤하우스코리아 출판일 2006.05.04 '패션모델 송경아 뉴욕을 훔치다'는 이 책은 2006년 랜덤하우스코리아에서 나온 책으로 초판 9쇄까지 찍었던 책이다. 1979년생 패션모델 송경아의 24살 뉴욕 도전기를 담은 책이다. 책 안에 그녀가 그린 만화들이 들어가 있다. 글 그림 송경아라고 책 표지에 써져 있는 이유는 책 안을 보면 알 수 있다. 이 책이 나올 당시 상당히 신선했다. 패션모델이 직접 그린 만화를 배치하고, 책의 .. 더보기
실화 만화 원작의 일본 영화 '츠레가 우울증에 걸려서'로 따뜻한 마음을 평범한 부부의 남편 츠레 미키오에게 찾아온 마음의 감기인 '우울증'. 담담하게 받아들이며 함께 치료해 나가는 만화가 부인 하루코의 이야기가 따뜻하다. 자전적인 실화를 바탕으로 하고 있는 이 영화는 부부의 관계와 성장을 담고 있다. 츠레가 우울증에 걸려서만화가 호소카와 텐텐의 베스트셀러 코믹 에세이를 영화화한 작품으로 미야자키 아오이와 사카이 마사토 주연, 사사베 키요시가 감독하였다.평점8.7 (2011.01.01 개봉)감독사사베 키요시출연미야자키 아오이, 사카이 마사토, 후키코시 미츠루, 츠다 칸지, 이누즈카 히로시, 우메자와 토미오, 타야마 료세이, 야마모토 히로시, 나카노 유타, 타무라 사부로, 오오스기 렌, 요 키미코 '츠레가 우울증에 걸렸어요'는이 영화는 '호소카와 텐텐(만화)'의 베스트셀러 원작.. 더보기
깔끔한 인터페이스에 가성비 좋은 부동산 경매지 '탱크옥션' 무료 경매정보지는 조건과 횟수 그리고 정보가 제한적이다. 유료 경매정보지는 초보자들에게 가격이 비싸다. 빠르고 정확한 경공매의 정보와 합리적인 가격 그리고 보기 편한 깔끔한 인터페이스를 가진 탱크옥션은 분명한 장점이 있다. 탱크옥션은 이현민 대표가 설립한 탱크옥션은 서울특별시 광진구 광나루로56길 85 테크노마트 11층 3호에 위치한다. 월요일부터 금용일 아침 9시 30분부터 저녁 6시까지 오픈한다(주말과 공휴일 휴무). 문의전화는 02-456-1544이고 주차는 1시간 무료이다. 온라인 탱크옥션에서는 경공매정보지를 유료로 서비스하고 있다. 또 일반 부동산의 플랫폼으로 데이터를 제공과 경매 교육사업도 하고 있다. 수익사업과 함께 사회적 기업 '위드 탱크'도 설립해 사회적 약자에게 도움을 주고 있다. 탱커.. 더보기
현대프리미엄아울렛 김포점 '프리미엄 마켓'에서 럭시암 코코넛 음료 김포현대 프리미엄 아울렛을 돌아다니다가 목이 말라서 푸트코트인 h키친으로 갔다. 작지만 알차게 세계의 각종 먹을거리들을 팔고 있는 '프리미엄 마켓'안에서 '럭시암의 코코넛 워터 위드 펄프'를 한병 사서 마시니 갈증이 풀린다. 현대프리미엄아울렛 김포점은 경기도 김포시 고촌읍 아라육로 152번 길 100에 위치하며, 매일 아침 10시에 오픈하고 밤 9시에 닫는다. 전화번호는 031-812-2233이며 주차 무료, 애견동반 가능, 놀이방 유아시설이 있다. 넓디넓은(?) 현대프리미엄아울렛 김포점에 와서 쇼핑을 하다 보면 배가 고프고 목이 마르다. 아울렛 안의 카페들로는 한강뷰가 좋은 '커피빈'(WEST 3층)과 '나폴레옹과자점(WEST 2층)'이 있고 케이크 맛집인 '도레도레(EAST 2층)'도 있어 차를 마시.. 더보기
3억 엔보다 소중한 우리의 일상을 이야기하는 일본 드라마 '수박' 10부작 일본드라마 '수박'은 다섯 여자의 일상 속 이야기를 담았다. 평범해 보이나 평범하지 않은 일들이 일어나고 그 속에서 각각 어려운 문제들과 마주한다. 고민한 뒤 자신만의 방법으로 해결을 해나가는 내용이 진솔하게 다가온다. 수박하숙집 하피네스 산챠에 사는 사람들 각자의 삶을 그려낸 드라마시간토 오후 9:00 (2003-07-12~)출연코바야시 사토미, 토모사카 리에, 이치카와 미카코, 아사오카 루리코, 코이즈미 쿄코, 타카하시 카츠미, 가네코 타카토시, 모타이 마사코, 시라이시 카요코, 카토 나츠키, 카타기리 하이리채널니혼TV 일본드라마 '수박'은2003년 일본 NTV로 방영된 10부작 드라마이다. 키자라 이즈미가 각본을 쓰고 사토 토야가 연출을 했다. 주인공인 하야카와 모토코역은 '카모메 식당'과.. 더보기

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