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건강하게

다이어트에 도움이 되는 스위스에서 온 리콜라 무설탕 캔디 달고 상큼하지만 달짝지근한(?) 설탕맛이 아닌 깔끔한 맛의 리콜라 캔디. 스위스 청정구역의 천연허브로 만들어진 리콜라 캔디는 무설탕이라서 다이어트나 금연할 때 도움이 된다. 각 캔디마다 과일과 허브향의 조화가 상큼하니 맛있다. 가지고 다니기에도 간편해서 좋다. 우리가 알고 있는 레몬맛 리콜라 캔디와 크랜베리맛이 대표적이다. 평소 세븐일레븐 편의점에서 구입해서 먹고 있는데, 리콜라 온라인 공식샵에서는 좀 더 다양한 5가지 종류의 리콜라 캔디를 구입할 수 있다. 스위스 청정지역의 허브 리콜라캔디에 쓰이는 허브는 스위스 청정지역 5개를 엄선해서, 현지 농민들이 친환경적으로 재배 수확하고 있다. 향과 신선함을 위해 빠르게 운송하고, 최고 허브 전문가들이 최상급으로만 선별해 빠르게 건조된다. 그리고 리콜라만의 허.. 더보기
이너뷰티와 피부미백을 위한 '여에스더 글루타치온 다이렉트' 점막 부착형인 글루타치온 필름이 궁금하다. 이너뷰티의 관심이 뜨겁고 피부에 관심이 많아져서, 요즘 핫한 '여에스더 글루타치온 다이렉트'를 주문해 먹고(?) 있다. 먹기 편하고 맛도 괜찮은데 어느 정도 먹어야 효과가 있는지 모르겠지만 꾸준하게 1~2장씩 먹으려고 한다. 여에스더 몰의 히트 상품 어마어마하게 팔렸다고 하는 글루타치온 필름형이 궁금해서 먹어보고 있다. 피부가 좋아지길 바라는 것은 모든 여성과 남성, 모든 연령을 불문하고 당연할 것이다. 낱장 필름수로 많이 팔린 것을 광고하고 있다는 것은 알지만, 잘 팔리는 데에는 이유가 있을 듯하다. 우선 혀에 붙이는 방법이 신박하고, 맛도 나쁘지 않아 간편하게 먹을 수 있어서 좋다. 하루에 1~2장을 먹는데, 여에스더는 방송 전날에 4장까지 먹는다고 한다. .. 더보기
클래스101 강의, 리뷰요정 리남의 '수익형 블로그 기초'를 듣고서 수익형 블로그 강의 리뷰요정 리남의 '수익형 블로그 기초' 강의는 순서대로 차근차근 따라 하니 어느새 한 달 후 30개의 글이 쌓인 블로그를 운영하게 된다. 하루에 1개씩 글 쓰는 연습도 되고, 애드센스 광고를 신청해 통과되면 수익도 받게 된다. 리뷰요정 리남의 티스토리 강의는 수익형 블로그는 디지털 노마드와 무자본 창업에 딱 맞는 일이다. 노트북 하나로 아무 장소에서나 일을 할 수 있는 것이다. 우연히 유튜브 신사임당 채널에서 리뷰요정 리남(닉네임)의 인터뷰를 보고 관심을 가지게 되었다. 젊지만 내공을 가진 것이 느껴졌고 진실되어 보여, 클래스101의 수업을 등록했다. 클래스101에서 수익형 블로그 기초반과 심화반 2개의 강의를 하고 있는데, 다음의 티스토리 블로그로 수업이 진행된다. 수익형 블로그에대.. 더보기
롸잇 나우! '싱글맘 부동산 경매로 홀로서기' 싱글맘이고 암환자였던 저자는 2014년 출판된 책 '싱글맘 부동산 경매로 홀로서기'에서 이선미 저자는 암 치료를 받으면서 경매투자를 한다. 행동하는 열정적인 성격과 싱글맘이어서 아이들 생각에 더 힘을 냈었던 저자의 기운을 받아 나도 '롸잇 나우!' 싱글맘 부동산 경매로 홀로서기 우연히 교보문고에 있었던 책을 구입했다. '싱글맘 부동산 경매로 홀로서기' 제목이 심상치 않아서였고 내용을 훑어보니 어렵지 않아서 읽기가 편하다. 이 책은 도서출판 지혜로의 2014년 책으로 다음 해에 10쇄를 찍은 베스트셀러이다. 경매로 터닝포인트를 한 저자의 사이다 같은 내용은 읽으면서 시원하다. 그리고 그렇게 되기까지의 그녀의 노력은 마음이 짠해온다. 나도 그녀처럼 더 열심히 살아야겠다는 생각이 저절로 든다. '싱글맘 부동산.. 더보기
경산 하양의 핫플 카페 ‘스페이스 임원’에서 쑥라테와 베이커리를 대구 경산 하양읍의 핫플레이스 카페 '스페이스 임원'을 방문했다. 나무가 있는 정원의 콘셉트로 지어진 3개 동의 인테리어는 정갈하고 차분하다. 주문한 쑥라테와 우롱피치차 그리고 함께 먹은 베이커리가 입을 즐겁게 한다. 논밭뷰와 카페 곳곳의 연못과 이끼 등이 마음에 힐링을 주는 곳이다. 대구근교, 하양역 뒤편에 위치 위치는 경북 경산시 하양읍 금호강변로 700에 위치한다. 영업시간은 매일 오전 11시부터이고 밤 10시까지로, 9시 30분에 마지막 주문을 받는다. 매장 전화번호는 010-4662-2220이며, 주차는 무료로 카페건물 안의 주차장과 주변에 세울 수 있다.(주차안내해 주시는 분의 안내에 따라 세우면 된다). 스페이스 임원은 연못이 중심에 있는 구조로 총 3개 동으로 되어 있다. 입구에 들어서면 .. 더보기
선크림 대신 '엘로엘 팡팡 옐로우 선쿠션'으로 간편하게 바르기 기미와 주근깨등을 발현(?)시키는 자외선 강한 계절이 돌아왔다. 자외선 차단에 필수품인 선크림은 손으로 바르고 난 후 손을 닦아야 하는 불편함이 있다. 그래서 쿠션으로 두들겨주는 '엘로엘 팡팡 선쿠션'을 샀다. 화장한 얼굴 위에도 수시로 바를 수 있으니 손쉽고 간편하다. 4계절 모두 자외선 차단이 중요기미와 주근깨 등 잡티가 올라오고 진해지는 계절이 왔다. 평소에도 썬크림을 바르는 것이 필수이지만, 특히 더 신경 써야 하는 계절이다. 나이가 드니 기미가 올라와서 없어(?) 보인다. 기미와 주근깨는 불치병이라고는 하지만 매일 부지런을 떨어서 더 악화되는 건 막고 싶다. 그렇다고 다른 계절에 자외선이 없는게 아니니 4계절 모두 자외선 차단제를 바르는 것은 필수이다. 나이가 들면 들수록 피부에 관리한 티가 나.. 더보기
비타민 C가 많은 '초록원제주청귤차'로 기미 주근깨에 도움받기 전에는 덜 익어 버려지기도 했던 청귤이 요즘에는 많은 영양소로 인해 여기저기 쓰이고 있다. 특히 비타민 C가 풍부해 피부 염증 억제와 보습 그리고 기미와 주근깨 등의 잡티 제거에도 도움을 준다. 이런 청귤을 청귤청으로 담가 차로 마실 수 있으니 맛도 좋고 일석이조이다. 초록원제주청귤차는 커피 대용으로 마실 수 있는 차를 알아보던 중 친구집에서 청귤차를 처음 맛보았다. 찬 에이드로 먹었었는데, 단 과일청처럼 많이 달지도 않고 그렇다고 시지도 않아서 적당한 맛의 조화가 느껴졌다. 집에 와서 곧바로 초록원의 가성비 좋은 대용량 2kg의 청귤차를 주문했다. 배송받은 청귤차의 뚜껑이 압력으로 꽉 닫혀 있어 열리질 않았다. 칼을 이용해 뚜껑테두리를 조끔씩 펴주니 그제야 열렸다(열기는 힘들었지만 내용물은 믿을 수 있.. 더보기
커피 단식을 위해 청년농원의 저온가공된 구기자차를 마셔보니 슈퍼푸드 구기자를 차로 중독성이 강한 커피를 먹는 양이 늘어나니 잠이 안 오고 속이 쓰리다. 여러 차들을 마셔보기로 하고 알아보던 중, 눈건강과 간기능에 좋고 혈액을 맑게 해 준다는 구기자차를 마셔보기로 했다. 저온가공을 한 1g의 티백으로 된 청년농원제품으로 말이다. 커피의 양이 늘어나 고민하던차에 주문한 구기자차가 도착하여 마셔보니 여러 가지 맛이 난다. 구기자라고 해서 시큼할 거라는 예상과는 달리 달콤 쌉쌀 향긋 새콤 등의 맛인데 생각보다 좋았다. 되도록 저온가공된 것으로 찾았고 소량 1g으로 되어있는 점이 마음에 들었다. 커피 생각날 때마다 자주 마시려고 말이다. 청년농원의 구기자차는 건강하고 품질좋은 구기자를 선별해 사용하고 있다. 첨가물 없는 100% 구기자를 30~40도의 저온가공으로 만들기.. 더보기

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